週3回の筋トレで使う予定の加圧ベルトを発見した。 汚部屋であってもダイエットは頭のどこかにあったようで、分かりやすい場所にありました。汚部屋住民あるあるかもしれませんが、よく使うものエリアとそうじゃないエリアがあったりしませんか笑？ ベルトは…

今のところのダイエットプランの発表をば。お年なので、無茶なことはせず健康になることを目標に。あんまりガチガチに決めても続かないから最初は緩めに。 ①朝 生ハチミツ小さじ1杯→白湯1杯→プロテイン→朝ごはん？ ※今は朝ギリギリまで寝ているので朝ごはん…